הצטרפו בחינם וקבלו 5% הנחה אוטומטית בכל הזמנה
לחמים, תחליפי לחם, ממרחים, פשטידות, קציצות, תבשילים ביתיים, וסדנאות בישול בריא טבעי וגם טעים
“יהיו מזונותיך רפואותיך — תזונה טבעית מגרעינים מלאים, ללא סוכר מעובד ועם שמן זית טהור, מאפשרת לגוף לחזק את חיוניותו ולרפא את עצמו.”— הלכות דעות, רפואת הרמב״ם
כל הרכיבים שאני משתמשת במטבח שלי, הם רכיבים טבעיים שלא עברו עיבוד. דגנים מלאים כמו אורז מלא, קינואה, כוסמת ירוקה. קטניות מסוגים וצבעים שונים, זרעים וגרעינים, קמחים ללא גלוטן, ממתיקים טבעיים בעיקר סירופ מייפל, מלח אטלנטי, שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה או שמן קוקוס אורגני. מזון טהור המזין את הגוף והנפש!
נעים להכיר, אני בקי – מאמנת רגשית ויועצת לבריאות טבעית לאור גישת הרמב"ם. המסע שלי החל מתוך עולם ההתפתחות האישית, וככל שהתקדמתי עם הגיל נכנסתי אל עומק עולם הבריאות הטבעית מתוך צורך אישי: הרצון לשמור על הגוף, החיוניות והבריאות שלי לאורך השנים. כי כולנו יודעים ומרגישים שככל שאנחנו מתבגרים, השמירה על האנרגיה, המשקל וערכים תקינים הופכים למורכבים ומאתגרים יותר. כשצללתי לעומק עולם התזונה והבריאות הטבעית, חוויתי את השינוי על בשרי – השלתי מעליי מעט משקל עודף, שיפרתי את ערכי הכולסטרול, ונפרדתי מתחושת הכבדות וחוסר האנרגיה שאפיינו אותי. אבל בעיקר הבנתי שהמעבר לאורח חיים בריא ותזונה בריאה יכולה להיות פשוטה, נעימה ובעיקר בקלות. האהבה והיכולות שלי לקחת נושאים שנתפסים כמורכבים – כמו תזונה, בישול או שינוי הרגלים – ולהפוך אותם לנגישים, פשוטים, נעימים ואפשריים, הביא אותי ליצור את האתר הזה על מנת להנגיש לכם מוצרי מזון טבעיים ובריאים, ולצידם גם סדנאות בישול חוויתיות שמאפשרות למידה ושינוי הרגלים. אני מאמינה בלב שלם שתזונה בריאה יכולה להיות פשוטה, יומיומית ומתאימה לכל בית. עבורי, מפגש סביב בישול וארוחה משותפת בסדנאות הוא לא רק לימוד טכני – הוא מקום של השראה, חיבור אנושי, למידה והנאה שממלאת את הגוף והנפש. "בריאות טבעית, פשוטה וטעימה – שמתאימה לכל בית."
כאישה שלא ממש אוהבת לבשל, ככל שאני מתבגרת חשוב לי יותר ויותר לאכול אוכל בריא שחשבתי שהוא מסובך להכנה. בסדנאות של בקי בהם השתתפתי ראיתי טעמתי ולמדתי שזה ממש לא מסובך, וזה גם טעים וגם בריא. מאז אימצתי לי כמה מתכונים אותם אני מכינה בהנאה. לדעתי, אין כמו למידה התנסות וטעימה תוך כדי הכנה משותפת בניצוחה של בקי הנעימה והמקצועית. ממליצה בחום!!!
בסדנה של בקי האוירה נפלאה! בקי בוחרת מתכונים מובחרים וטבעיים ותוך כדי שזאת קוצצת וזאת מקלפת, יש שיחה ולמידה של מהו אוכל בריא ומזין, ואיך להכין בפשטות ובקלות. וכשהכל מוכן, יושבות ביחד לארוחה משותפת ושיח פורה, והכל טעים להפליא, ונעים לחיך בזכות ניצוחה של בקי וההכנה של כולם יחד. ממליצה מאוד.
כל סדנה שהשתתפי בה הייתה נפלאה והיה כיף גם להפגש עם עוד נשים נעימות ומעניינות ובראשן בקי המארחת המקסימה, וגם להכין ביחד את האוכל לארוחה הבריאה שבקי ארגנה לנו. ובסוף לשבת לשולחן ולאכול את מה שהכנו ביחד ובסוף לקבל את כל המתכונים... שווה! אם מעניין אותך אוכל בריא מבושל בבית ואם את אוהבת לעשות דברים בחברותא, כדאי לך להצטרף לסדנה של בקי.
תשובות לשאלות נפוצות על עקרונות הבריאות של הרמב"ם, חומרי הגלם של המוצרים והסדנאות שלנו.
